Meditation - Eine Reise durch das Sonnensystem

Meditation "Eine Reise durch das Sonnensystem" - eine geführte Meditation von und mit Barbara Meierhöfer

Mein heutiges Geschenk in Zeiten der Herausforderungen! Eine geführte Meditation, die dir Vertrauen zu dir selbst und Zuversicht vermittelt!

In Gedanken mit Euch bei Euch

Eure Barbara

Innere Sammlung und Gelassenheit

In unserer heutigen Welt, brauchen wir mehr und mehr innere Sammlung und Gelassenheit! Wir sind viel zu oft vom gegenwärtigen Moment abgetrennt und deshalb unruhig und nervös.

Mit jeder Meditation aktivieren wir unser Unterbewusstsein ins POSITIVE und aktivieren unsere inneren HEILUNGSKRÄFTE!

Trainiere dieses tiefe Schweigen, die Meditation oft und oft in dir, lass es dir zur Gewohnheit werden, so dass es durch die Gewohnheit ein fester Besitz in dir werde.

• Setze dich auf einen Stuhl, in den Schneidersitz oder gerne auch in den Lotussitz.
• Eine liegende Position bringt dich ebenso in die Entspannung - wähle die Haltung, die dir zusagt.
• Beobachte dich mit deinem geistigen Auge von oben und genieße die Ruhe und Stille in dir.
• Die Reise (Meditation) dauert ca. 10 Minuten, lass dir danach etwas Zeit und komme langsam und in Ruhe wieder zu dir zurück.

Wir empfehlen die Augen zu schließen und sich auf nur auf den Ton zu konzentrieren.

Namaste